Wall Ball
Squat suivi d'un lancer de medecine ball contre une cible sur le mur.
Vérifié le 3 septembre 2026
Fiable, mais le sens peut varier selon le contexte.
Traduction adulte 🧓
Exercice combinant un squat et un lancer d'un ballon lesté contre une cible murale.
Exemple jeune
« Les wall balls à la fin du WOD, mes bras répondaient plus. »
Traduction
« L'exercice consistait à effectuer un squat suivi d'un lancer du ballon contre le mur. »
En détail
CrossFit, mouvement combinant un squat complet et un lancer explosif d'un ballon lesté (medecine ball) contre une cible fixée en hauteur sur le mur, avant de le rattraper et d'enchaîner le squat suivant.
Origine
CrossFit, de l'anglais 'wall ball' (ballon au mur).
Ton
technique
Catégorie
Sport
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Cocotte
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