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Thruster
Enchaînement d'un squat avant suivi d'un développé militaire, tout en un mouvement.
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Traduction adulte 🧓
Mouvement combinant un squat avant et un développé militaire, effectués en un seul geste continu avec une barre.
Exemple jeune
« Les thrusters de Fran, c'est ce qui fait le plus mal aux jambes. »
Traduction
« L'exercice combinait un squat et une poussée de la barre au-dessus de la tête. »
En détail
CrossFit, mouvement combinant un front squat (barre sur les épaules) et une poussée verticale de la barre au-dessus de la tête à la remontée. Réputé être l'un des exercices les plus éprouvants du CrossFit, star du WOD Fran.
Origine
CrossFit, de l'anglais 'to thrust' (propulser).
Ton
technique
Catégorie
sport
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