Scaled
Version adaptée d'un WOD, avec des charges ou mouvements allégés selon son niveau.
Vérifié le 3 septembre 2026
Traduction adulte 🧓
Version adaptée d'un entraînement, avec des charges ou des exercices ajustés au niveau du pratiquant.
Exemple jeune
« J'ai scalé le WOD, les muscle-up c'était mission impossible pour moi. »
Traduction
« Il a adapté l'entraînement en réduisant les charges à son niveau. »
En détail
CrossFit, de l'anglais 'to scale' (adapter). Un WOD 'scalé' est modifié par rapport à la version RX : poids réduits, mouvements remplacés par des variantes plus accessibles, ou répétitions diminuées. C'est la norme pour les débutants, pas une honte.
Origine
CrossFit, de l'anglais 'to scale' (ajuster, adapter).
Ton
familier
Catégorie
Sport
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Cocotte
ConnuAutre nom du maul, ce paquet de joueurs debout qui avance en portant le ballon.
Chistera
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La cravate
ConnuPlaquage dangereux effectué au niveau du cou ou du visage, bras tendu.
La charnière
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