Box Jump
Saut à pieds joints sur une plateforme en bois ou en mousse d'une hauteur donnée.
Vérifié le 3 septembre 2026
Fiable, mais le sens peut varier selon le contexte.
Traduction adulte 🧓
Saut explosif à pieds joints sur une plateforme surélevée d'une hauteur donnée.
Exemple jeune
« Box jump à 60 cm, j'ai eu la trouille de me manger les tibias. »
Traduction
« L'exercice consistait à sauter sur une plateforme surélevée. »
En détail
CrossFit, exercice consistant à sauter à pieds joints sur une box (plateforme) posée au sol, en atterrissant en position stable avant de redescendre ou d'enchaîner. La hauteur standard tourne autour de 50 cm pour les hommes et 40 cm pour les femmes.
Origine
CrossFit, de l'anglais 'box jump' (saut sur boîte).
Ton
technique
Catégorie
Sport
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